ノルディック・ウォーカーのつぶやき

ノルディック・ウォーカーが、日常の出来事を気まぐれで、つぶやきます。

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健康のバロメーターは
『腸内環境』なんです！

腸には、主に３つの役割を果たしています。
栄養の吸収… 必要な栄養素を吸収して、全身の細胞へ送り出しています。
排泄… 体内に不要な老廃物が長くとどまるのを防いでいます。
免疫… 小腸にはさまざな免疫細胞が集まっており、身体にとって害のあるものを取り除いています。

このようなはたらきがスムーズに行われることで、健康は支えられているのですよ (^o^)/

[1回]

どうなんでしょう？

ネイルサロンでの会話……

私が几帳面かどうかを問われました。

・・・どうなんでしょう？？
コテコテのAB型なので、色んな面を持っている性格なんです (笑)

几帳面の話しから、友達の意外な行動へと話題が変わり…

衣類と子供の靴を一緒に洗濯する人がいたと聞き、驚きました (*_*)

これはアカンでしょ・・・
人それぞれか～ (>_<)
どうなんでしょう？？

[2回]

ノルニック♪

今日もノルディックウォーキングのイベントでした♪

毎年恒例のノルニック♪
( ノルディック＋ピクニック )

ススキの大群生地として知られている
砥峰(とのみね)高原です。
映画『ノルウェイの森』の撮影地にもなりました。

波打つような緩やかな起伏……
太陽に照らされると草原一面が銀色の絨毯となります！

お天気がよかったので、秋の青空とススキのコラボが最高の眺めでした♪

[2回]

あれっ？

ホント炊事が苦手な私・・・
仕方がないからやってる私・・・
お料理が楽しいなんて思ったことがない私・・・

最近は機嫌よく晩ごはんをつくってる私がいる・・・
一体どうしたんやろ？？(笑)

またいつかイヤイヤモード全開になる時がやってくるでしょうね (笑)(笑)

そんな時がくるまでご機嫌でいてよ
ーっと・・・ (笑)(笑)(笑)

[0回]