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ノルディック・ウォーカーのつぶやき

ノルディック・ウォーカーが、日常の出来事を気まぐれで、つぶやきます。

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バロメーター

健康のバロメーターは
『腸内環境』なんです！

腸には、主に３つの役割を果たしています。
栄養の吸収… 必要な栄養素を吸収して、全身の細胞へ送り出しています。
排泄… 体内に不要な老廃物が長くとどまるのを防いでいます。
免疫… 小腸にはさまざな免疫細胞が集まっており、身体にとって害のあるものを取り除いています。

このようなはたらきがスムーズに行われることで、健康は支えられているのですよ (^o^)/

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